지방간 원인과 관리 방법: 증상, 영양제, 운동, 수치, 치료법까지
지방간은 간세포에 지방이 과도하게 축적되는 상태로, 현대 사회에서 점점 더 많은 사람들이 겪고 있는 질환 중 하나입니다. 지방간이 오래 방치되면 간 손상이나 간경변증, 심지어 간암으로까지 발전할 수 있기 때문에 조기에 관리하고 예방하는 것이 매우 중요합니다. 지방간은 크게 술에 의해 발생하는 알코올성 지방간과 비알코올성 지방간으로 나뉘며, 특히 비알코올성 지방간은 생활 습관과 밀접한 연관이 있습니다. 지금부터 지방간의 원인, 증상, 관련 영양제, 적합한 운동, 그리고 치료 방법까지 구체적으로 알아보겠습니다.지방간의 주요 원인잘못된 식습관과 과체중지방간의 가장 큰 원인 중 하나는 잘못된 식습관과 과체중입니다. 고지방, 고탄수화물 음식의 과도한 섭취는 간에 지방을 축적시켜 지방간을 유발합니다. 특히 트랜스지..
2024. 9. 21.
