중쇄 지방산1 MCT 오일의 효능 및 부작용, 먹는 법, 다이어트 활용법에 대한 완벽 가이드 MCT 오일의 주요 효능에너지 효율성 증가MCT 오일은 다른 지방과 달리 간에서 바로 에너지원으로 전환됩니다. 이는 운동 전 섭취 시 즉각적인 에너지 공급을 도와 운동 성과를 높일 수 있습니다. 또한 식사 중 MCT 오일을 섭취하면 포만감을 오래 유지하게 도와 과식을 방지하는 데 효과적입니다.체중 감소 촉진MCT 오일은 대사 속도를 높여 체지방 감소에 기여할 수 있습니다. 특히, 탄수화물 섭취를 줄인 케토제닉 다이어트를 할 때 MCT 오일은 주요 에너지원으로 활용됩니다. 이는 몸이 지방을 더 효과적으로 연소하도록 도와 체중 감량에 도움이 됩니다.인지 기능 향상MCT 오일은 뇌에 필요한 케톤체를 빠르게 공급하여 집중력과 기억력 향상에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 특히, 알츠하이머와 같은 신경 퇴행성.. 2024. 9. 12. 이전 1 다음
