대인기피증(사회공포증)의 원인, 증상 및 극복 방법
대인기피증(사회공포증, Social Anxiety Disorder)은 다른 사람들과의 만남이나 사회적 상황에서 극도의 불안과 두려움을 느끼는 정신 건강 장애입니다. 단순한 내성적인 성격과는 다르며, 일상생활, 직장, 학교, 인간관계에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 대인기피증을 겪는 사람들은 타인의 평가를 지나치게 의식하고, 사회적 상황에서 실수하거나 거부당할 것에 대한 두려움이 강합니다.대인기피증은 치료와 적절한 관리로 충분히 극복할 수 있으며, 다양한 심리 치료법과 실천 전략이 효과적일 수 있습니다. 이 글에서는 대인기피증의 원인, 증상, 진단 기준, 치료법, 그리고 실생활에서 실천할 수 있는 극복 방법을 자세히 설명합니다.대인기피증이란?대인기피증은 특정한 사회적 상황에서 극심한 불안과 긴장을 느끼는 ..
2025. 2. 12.
