수면질개선1 하루라도 방치하면 위험! 무호흡증 자가진단으로 조기대응하는 방법 잠을 자고 일어났는데도 여전히 피곤하다면, 혹은 자는 동안 숨이 멎는 듯한 증상이 있다면 단순한 수면 부족이 아닌 ‘수면무호흡증’을 의심해볼 필요가 있습니다. 수면무호흡증은 단순 코골이와 달리, 수면 중 호흡이 반복적으로 멈추거나 얕아지는 상태를 의미하며, 장기적으로 방치할 경우 고혈압, 심근경색, 뇌졸중 등 심각한 건강 문제로 이어질 수 있는 매우 중요한 질환입니다. 특히 현대인들은 과로, 스트레스, 비만 등 다양한 요인으로 인해 수면무호흡증에 노출되기 쉬우며, 자각 없이 병을 키워나가는 경우도 많습니다.자가진단은 자신의 상태를 빠르게 점검하고 병원에 방문하기 전 1차적으로 위험성을 파악할 수 있는 유용한 수단입니다. 많은 사람들이 단순히 피곤해서 그렇다고 넘기기 쉬운 증상들을 놓치지 않고 짚어내야만 .. 2025. 4. 25. 이전 1 다음
