셀레늄 음식1 셀레늄 효능, 부작용, 하루 권장량, 많은 음식 셀레늄의 주요 효능강력한 항산화 효과셀레늄은 강력한 항산화제 역할을 합니다. 활성산소를 제거하고 세포 손상을 예방하여 노화를 늦추고 여러 질병을 예방하는 데 도움을 줍니다. 특히 셀레늄은 비타민 E와 함께 작용해 산화 스트레스를 줄이고, 세포를 보호합니다.면역력 강화셀레늄은 면역 체계를 강화하는 데 중요한 역할을 합니다. 연구에 따르면 셀레늄이 충분히 공급되면 바이러스 감염에 대한 저항력이 높아지고, 면역 반응이 개선됩니다. 이로 인해 셀레늄은 감기, 독감 등과 같은 질병의 예방에도 도움을 줄 수 있습니다.갑상선 건강 유지갑상선은 체내 대사를 조절하는 중요한 기관으로, 셀레늄은 갑상선 호르몬을 생성하는 과정에서 중요한 역할을 합니다. 특히 갑상선 기능 저하증이나 갑상선염과 같은 질환을 예방하고, 갑상선 .. 2024. 9. 24. 이전 1 다음
