목 근력 강화1 목디스크의 원인, 증상, 진단 및 치료 방법 목디스크(경추 추간판 탈출증)는 목의 추간판이 손상되면서 디스크가 탈출해 신경을 압박하여 통증을 일으키는 질환입니다. 목은 다양한 활동을 통해 부상을 입기 쉬우며, 나쁜 자세나 반복적인 움직임으로 디스크가 압박받아 발생합니다. 이로 인해 팔과 어깨, 손까지 통증이나 저림이 나타나며 일상생활이 어려워지기도 합니다. 목디스크는 조기에 관리하면 완치가 가능하지만, 방치할 경우 만성화될 수 있어 신속한 진단과 치료가 필요합니다. 이번 글에서는 목디스크의 원인과 증상, 진단 방법, 다양한 치료 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.목디스크의 주요 원인잘못된 자세와 장시간의 앉은 자세현대인의 경우 장시간 컴퓨터 작업, 스마트폰 사용으로 인해 고개를 앞으로 내미는 거북목 자세를 취하는 경우가 많습니다. 이로 인해 목에 .. 2024. 11. 14. 이전 1 다음
