성대결절의 원인, 증상, 치료 방법 및 예방 가이드

 

성대결절은 성대를 과도하게 사용하거나 잘못된 발성 습관으로 인해 성대 표면에 생기는 작은 결절(혹)을 말합니다. 이 상태는 보통 가수, 교사, 강사 등 목소리를 많이 사용하는 사람들에게 흔하게 나타나며, 목소리의 질 저하와 발성 장애를 유발할 수 있습니다. 성대결절을 방치하면 만성적인 목소리 문제로 이어질 수 있으므로 조기 발견과 적절한 관리가 중요합니다. 이 글에서는 성대결절의 원인, 주요 증상, 진단 및 치료 방법, 그리고 효과적인 예방 팁을 소개합니다.

성대결절의 원인

과도한 목소리 사용

• 반복적으로 큰 소리로 말하거나 노래하는 경우
• 소리 지르기, 고함, 또는 과도한 발성 훈련

잘못된 발성 습관

• 성대에 무리한 압력을 가하며 소리를 내는 잘못된 발성 방법
• 적절한 호흡 지지 없이 목소리를 사용

환경적 요인

• 건조하거나 오염된 환경에서 지속적으로 노출
• 흡연 및 과도한 음주

기타 요인

• 알레르기, 위식도 역류질환(GERD), 감기 등으로 인한 목소리 변화
• 성대 점막의 염증 또는 자극

성대결절의 주요 증상

음성 변화

• 목소리가 쉰 듯하고 거칠어짐
• 음역대의 변화, 특히 고음 발성이 어려워짐
• 목소리의 지속적인 피로감

목의 불편감

• 목이 따끔거리거나 이물감이 느껴짐
• 말을 많이 한 후 목이 쉽게 아픔

발성 문제

• 목소리가 끊기거나 떨림
• 말할 때 공기가 새는 듯한 느낌
• 적은 양의 목소리에도 피로가 빠르게 느껴짐

성대결절의 진단 방법

전문의 상담

• 이비인후과 전문의가 병력과 증상을 확인
• 발성 습관과 환경 요인 평가

내시경 검사

• 후두경 또는 비디오 스토보스코피를 사용하여 성대를 관찰
• 성대 표면의 결절과 이상 여부를 확인

음성 검사

• 음성 치료사가 목소리 음질, 음역, 발성의 효율성을 평가

성대결절 치료 방법

비수술적 치료

음성 휴식

• 성대를 쉬게 하여 염증을 완화
• 말을 줄이고 노래하거나 소리를 지르는 행동 자제

음성 치료

• 음성 전문가와 함께 올바른 발성법을 배우고 개선
• 호흡과 발성 근육을 적절히 사용하는 연습

약물 치료

• 성대 염증 완화를 위한 항염증제 처방
• 위식도 역류로 인한 성대 자극을 줄이기 위한 약물 사용

수술적 치료

• 결절이 커지거나 만성화되어 자연 치유가 어려울 때 수술 고려
• 성대 점막을 보존하며 결절을 제거하는 미세수술 시행

성대결절 예방 팁

발성 습관 개선

• 큰 소리로 말하기나 고함을 피하세요.
• 말을 할 때 충분한 호흡을 사용해 성대에 부담을 덜어줍니다.

적절한 음성 사용

• 목소리를 과도하게 사용해야 할 때는 중간중간 휴식을 취하세요.
• 가습기를 사용하거나 물을 자주 마셔 성대를 촉촉하게 유지하세요.

환경 관리

• 먼지, 연기, 오염된 공기 등 성대에 자극을 줄 수 있는 환경을 피하세요.
• 흡연과 음주는 성대 건강에 악영향을 미치므로 자제해야 합니다.

건강한 생활습관

• 알레르기나 감기와 같은 성대 건강에 영향을 미치는 질환을 적절히 관리하세요.
• 과도한 카페인 섭취는 성대를 건조하게 할 수 있으므로 주의하세요.

목소리 스트레칭

• 발성 전 목소리 스트레칭과 발성 워밍업을 진행하여 성대를 준비시키세요.
• 목소리 훈련 시 전문가와 함께 올바른 방법으로 진행하는 것이 중요합니다.

성대결절에 대한 FAQ

1. 성대결절은 자연적으로 치유될 수 있나요?
경미한 경우, 충분한 음성 휴식과 올바른 관리를 통해 자연적으로 치유될 수 있습니다.

2. 성대결절이 있는 상태에서 노래를 계속 불러도 되나요?
아니요, 노래를 부르는 것은 성대에 추가적인 손상을 줄 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다.

3. 수술 후 목소리가 변할 가능성이 있나요?
수술은 정교하게 진행되며, 대부분 목소리가 개선되지만, 회복 기간 동안 음성 치료가 필요할 수 있습니다.

4. 성대결절은 재발할 수 있나요?
올바른 발성 습관과 예방 조치를 취하지 않으면 재발 가능성이 있습니다.

5. 성대결절 예방을 위해 가장 중요한 것은 무엇인가요?
성대의 무리를 피하고 올바른 발성법을 익히는 것이 가장 중요합니다.

6. 어린이도 성대결절에 걸릴 수 있나요?
네, 특히 소리를 지르거나 고함을 자주 지르는 아이들 사이에서 발생할 수 있습니다.

7. 성대결절과 성대폴립은 같은가요?
아니요, 성대폴립은 주로 외상으로 인해 성대 점막에 생기는 부종으로, 결절과는 차이가 있습니다.

8. 성대결절을 예방하기 위해 하루 몇 잔의 물을 마시는 것이 좋나요?
하루 8잔(약 2리터)의 물 섭취가 성대를 촉촉하게 유지하는 데 도움이 됩니다.